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得了偏瘫是一件很不幸的事，因为偏瘫会改变很多人的生活。给人们的生活带来很大的不方便。对于偏瘫来说，目前的发病率在不断的增加。而且引起偏瘫的病因也是多种多样的。治疗起来也相对来说比较困难。因此，对于偏瘫的预防就显得非常重要了。只有做好了预防，才能减少这种病的不断发生。那么，日常生活中偏瘫的预防措施有哪些呢?下面来听听专家的介绍：
日常生活中偏瘫的预防方法
(1) 高血压一直都是引发偏瘫最重要的原因，因此对高血压的预防就显得更加重要了，高血压预防应长期吃药，注意病情的变化，对身体长期的进行观察。
(2)控制并减少短暂性脑血管缺血发作(即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状)是预防中风偏瘫关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。
(3)平时要注意健康的饮食结构，以低脂肪、低盐、低胆固醇为主，多吃一些豆制品新鲜蔬菜等。少抽烟、少喝酒，定期对血糖和血脂进行检查，注意身体的保养。
(4)重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。
(5)消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。
(6)要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
(7)及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。
(8)坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。
看了上面的介绍，相信大家对日常生活中偏瘫的预防措施有了一定的了解了。对于偏瘫来说，预防是非常重要的，因为只有预防做好了，才能进一步的遏制这种病的发展。不让这种病给我们带来更大的伤害。偏瘫在日常生活中的症状都不是很明显，一旦发病又是非常的严重的，这就要求我们需要更好的预防才行。
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