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中风偏瘫，相信很多人听起来都不是很陌生了。因为，在平时生活中这种病是经常容易见到的。而且给我们带来的影响也是比较大的。中风偏瘫主要是因为脑部损伤所造成的，这对我们很多肢体功能方面都有着很严重的影响。然而，治疗又是比较困难的。因此，对于偏瘫这种病预防是非常重要的，更好的预防这种病，可以减少偏瘫的发生，减少对我们的伤害。那么，如何预防偏瘫?下面来听听专家是介绍：
中风偏瘫预防的六个重要要素
(1)勤
勤就是要勤做体检。因为中风偏瘫是我们平时生活经常会发生的一种疾病，往往我们会毫无预兆，不知不觉的就发生了。因此，我们应该经常去医院做定期体检，及时发现中风出现的可能，更好的去预防偏瘫。
(2)静
就是要保持平静，即在平时生活中要保持一个乐观平静的心态，对任何事情都要保持一个淡定的态度。不出现大喜大悲的现象，让自己有一个好的心理状态。
(3)动
即适度运动。每天坚持做运动，不仅可以增强自己的体质，还能够更好的预防疾病的发生。特别是比较胖的人，因为胖的人比较容易出现中风的可能，更多的运动可以帮助他们减少疾病的发生。
(4)治
对高血压病、高脂血症、糖尿病、冠心病或者其它心脏病伴有心房纤颤者等基础病应该及早进行有效治疗。
(5)快
一旦出现中风先兆要快到医院就诊进行预防中风偏瘫。中风先兆又称“小中风”，主要表现为自觉半身无力或半身麻木，突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。发生“小中风”的患者在一年内有42%发生中风。必须高度重视“小中风”，及早就诊。
(6)节
即节制、节律。作息有时，防止过劳。所谓过劳，多指日常过度繁忙劳累，如有人经常工作到深夜、睡眠不足、应酬频繁、旅途劳累，看电视时间过长，都会导致中风的发生。尤其是患有高血压，糖尿病、冠心病的人，过劳往往是中风的诱因。所以，无论工作或学习，都要张弛有度，劳逸结合，做事更要量力而为。 饮食有节，忌食辛辣油腻食物，并保持大便通畅，杜绝吸烟饮酒。
看了上面的介绍，相信大家对如何预防脑瘫应该有了一定的了解了。脑瘫的预防对在我们的平时生活中是非常重要的，因为，好的预防能够很大程度上减少这种病出现的可能。帮助我们减少伤害。让更多健康的阳光洒向我们。
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