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在如今这种快节奏的社会里，在我们忙碌了一天之后，回家往往会觉得全身都有些疼痛，特别是对很多城市的白领阶层来说，颈椎病是严重影响他们生活质量的一种疾病。往往对他们的生活、工作都会带来很大的影响。那么，对于颈椎病患者来说，不是简单的手术治疗就可以完全治愈的，手术之后还需一个较长的康复时期。那么，颈椎患者手术后的康复是怎样的呢?下面来听听专家的介绍：
1、注意颈肩部保暖，避免风寒湿邪俱裂。对于颈椎病的病因，中医认为与风寒有着很大的关系。因此，对于颈部的保暖就显得非常重要了。当颈椎病手术后，一定要注意自己身体的护理，避免生病，否则会加重病情。
2、做完颈部手术后，一定要避免外伤的发生。特别是一些剧烈的运动所引起的外伤。避免运动，导致损伤。因此，在手术之后，在乘车回家的时候，一定要注意车的剧烈运动，做好防护。手术后一年以内，都要注意颈部的防护，不要让颈椎受力，以免受到伤害，加重病情。
3、应该对四肢的肌肉力量和功能活动进行有效的锻炼(积极进行四肢功能锻炼)。上肢的锻炼，比如一些握拳练习、肩臂腕的一些锻炼等。做一些生活中的小家务，比如，穿衣服的时候的系扣子、吃饭的时候拿筷子等。增强手臂的力量和灵活性。下肢的锻炼，包括股四头肌的收缩练习、抬腿、踢腿等动作的练习，病人也可在家属和陪护人员的陪同或搀扶下练习行走，以增强下肢力量，尽早恢复下肢(行走)功能。
4、在睡觉时一定要有一个良好的睡姿，在侧卧和仰卧时，头部、颈部和胸腰部要保持一个很好的曲度，翻身的时候要有一个轴线。
5、在工作时一定要保持一个正确的体姿，特别对那些需要一直低头工作的人来说，一定要避免长时间的低头工作，可以适当调整一下颈部的姿势，进行适当的活动。这样有助于颈部的血液循环，增强部分肌肉的肌力，保持颈部的稳定性。
看了上面的介绍，相信大家对颈椎患者手术后的康复有了一个很好的认识，对于颈椎患者来说，术后的康复很重要，这对颈椎的后期护理来说是非常有帮助作用的。只有更好的进行护理工作，才能更好的帮助我们恢复受伤的颈椎，早日摆脱它的困扰，恢复健康。
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