脑中风是平时生活中比较常见的一种疾病，尤其是老年朋友更容易患脑中风。因为，这跟老年朋友的身体状况是有很大关系的。老年人很多机体功能都开始蜕化，而且，身体抵抗疾病的能力也越来越差，一旦有一点不适，往往会带来很严重的结果。所以，对于老年朋友来说，对于脑中风一定要有很好的防范意识，同时，也要知道如何进行康复锻炼。下面就让专家来给大家详细介绍一下：

患者一定要有一个正确的姿势，保持体位正确，防止出现足内翻尖足的现象。良好的体位姿势的正确与否，这就决定了以后能否更好的下床进行活动。

避免足内翻尖足的出现，我们可以带脚行器，防止肘关节及手指屈曲痉挛，患肢平放，手握布卷。为了预防褥疮的发生，患者可以不断的改变姿势，如果病人能够站立行走的话，可以多走动走动;如果不能家人可多帮助患者活动活动，千万不能一直躺着不动。

下面是上肢与下肢的康复运动方法介绍：

1、上肢的活动方法

准备姿势：医护人员或者家人要站在患者的身边，一边要握住患者的手腕，另一边把手置于患者的肘关节上方。

第一步，把患者的患肢慢慢向上拉伸;

第二步，把患者的患肢慢慢的放置在头顶之上，肘关节和肩部关节要很自然的屈伸;

第三步，回到准备姿势，再来一次第一步;

第四步，把患肢放在胸部，再次回到准备姿势。

手的活动方法：手部的恢复训练相对来说比较困难，我们需要特别注意手部的康复训练，特别是功能的康复训练，一手握住患手的四指，另一手握手腕，使手指，拇指划圆转动。

2、下肢的活动方法

准备姿势让患者仰卧位，护理人员站在患者的患侧一边。然后护理人员握住患者的患肢足踝部，另一手握在膝关节下面，使髋关节，膝关节，屈曲，伸展，内旋外旋，内转，外转。